10개월 자기주도 이유식 - 소고기 완자, 밥 전 만들기(blw)

10개월이 된 든이는 요즘 하루 3끼를 이유식으로 먹고 있어요. 한 끼는 오트밀, 한 끼는 쌀죽으로 먹고 있어서 나머지 한 끼는 자기주도 이유식을 하기로 마음을 먹었어요! 요즘 수저로 떠먹여 주는 걸 싫어하기도 해서 든이가 하고싶은대로 해주기로 했답니다.

오늘은 소고기 완자와 너무 많이 만들어서 남은 이유식으로 밥전을 만들어 보았습니다.

소고기 완자 만들기
재료 : 다진 소고기 200g, 양파 40g, 당근 40g, 오트밀가루 2스푼

소고기 아보카도 완자 만들기
재료: 다진 소고기 100g, 아보카도 1/2, 오트밀가루 1스푼

*소고기 완자만들기

1. 당근과 양파를 다져주세요(넣고싶는 야채 아무거나 넣으셔도 됩니다! 저는 당근이랑 양파큐브 만드는 날이라 당근과 양파를 넣었어요)

2. 다진고기와 오트밀가루 2스푼을 넣은 후 섞어주세요.

3. 동글동들 빚어주세요~ 스틱모양으로 만들어주셔도 괜찮아요! 저는 완자가 편해서 20g네서 25g사이로 빚었어요. 15g 정도가 든이가 쥐었을 때 가장 딱 맞는 사이즈이긴한데 익었는지 확인하려면 20g은 넘어야 편하더라구요.
이렇게 해서 컨테이너에 차곡차곡 담으셔도 되고 아님 소시지처럼 말아서 랩으로 말아 적당한 사이즈로 얼려도 괜찮아요!

*아보카도 소고기 완자 만들기

아보카도 완자도 만드는 법은 똑같아요!
1. 아보카도를 반으로 자른 후 반쪽을 으깨주세요
2. 으깬 아보카도에 다진소고기와 오트밀가루를 넣고 섞어주세요. 저는 오트밀가루를 1스푼 넣어서 만들었는데 너무 으깨져서 다음엠 2스푼을 넣어보려구요!
3. 동글동글 먹기 좋게 빚으면 끝이에요.

저는 반찬통에 유산지를 깔고 2층으로 쌓아서 바로 얼렸어요. 그리고 그때그때 쪄서 주고 있어요. 제가 구우면 너무 타서 못하겠더라구요😭😭
쪄서 줘도 너무 잘먹고 좋아해요!
자기주도식 식단에 완자없으면 큰일날뻔했어요.
한번 만들면 든든한 반찬이에요.

밥전만들기
재료 : 남은 이유식+오트밀가루 적당량

밥전, 이유식 거부가 온 든이의 입맛을 살려 준 아이에요! 정말정말 쉬워요!
저는 양조절 실패로 너무 많이 나온 이유식 또는 든이가 먹지 않고 남긴 이유식으로 주로 만들어요.

1. 죽 이유식에 오트밀가루 1스푼 또는 죽양에 따라 2스푼을 넣어서 섞어주세요.

2. 펜이 기름을 두르고 중불로 앞 뒤로 노릇노릇 구워주면 끝이에요. 정말 간단하죠? 가끔 이유식이 질리는지 엄청 안먹는데, 똑같은 건데 이렇게 주니 혼자 잘먹더라구요. 완밥했어요.

손으로 움켜쥐고 만져보고 재밌나봐요.
너만 좋으면 됐어❤
완자와 밥전으로 준 날 든이는 완밥을 했답니다.

혹시 먹태기가 왔거나 자기주도 이유식에 도전하구 싶은데 망설여지신다면 집에 있던 죽이유식으로 밥전 부터 도전해보시는건 어떨까 싶어요! 죽이유식 자체에 고기와 야채가 들어가있어서 고기 야채 섭취량 고민할 필요도 없어서 1석2조랍니다.
오늘도 내일도 엄마들 화이팅이에요! (내일은 뭘해줘야하나 벌써부터 고민이네요😭)